Leef intens,
blijf vitaal

We willen ons goed voelen, fit zijn en gezond blijven.

Geen strenge diëten, maar een persoonlijke aanpak geïnspireerd op de mediterrane leefstijl en de Blue Zones. Samen kijken we naar jouw gewoontes en maken we kleine, haalbare veranderingen met grote impact.

Wil je meer energie, beter slapen, afvallen of je hormonen in balans brengen? Als leefstijlcoach in Leiden en Oegstgeest help ik je met voeding, beweging en ontspanning naar een gezonde en duurzame leefstijl.

Waar kan ik je bij helpen?

Aan de slag met je gezondheid

Een gezonde leefstijl begint met inzicht. Of je nu je energie wilt verhogen, je hormoonbalans wilt verbeteren, stress wil reduceren of jouw immuunsysteem wilt versterken. Met persoonlijke leefstijlcoaching help ik je om duurzame veranderingen te maken die bij jou passen.

Afvallen met medicatie? Ik kan je begeleiden om op een verantwoorde wijze met leefstijl en medicatie een gezonder gewicht te bereiken. Informeer naar de mogelijkheden.

Zet vandaag de 1e stap naar een fit en vitaal leven

Voedingsadvies

Ontvang persoonlijk voedingsadvies dat past bij jouw doelen en helpt bij een evenwichtige leefstijl.

Hormoonbalans coaching

Ervaar je hormoonissues? Ontvang op maat advies dat past bij jou en helpt bij het bereiken van een evenwichtige leefstijl.

Gezondheidscheck

Krijg inzicht in je gezondheid met een vetzurenanalyse en persoonlijk leefstijladvies. Ontdek waar verbeteringen mogelijk zijn en werk aan een vitaler leven.

Supplementen

Suppletie van vetten, vezels en vitaminen voor een optimale afweerwaarde, een sterk immuunsysteem en hormonale veerkracht. Ik help je bij het maken van bewuste keuzes.

Over mij

Gezondheid is
de basis van geluk

Mijn naam is Cynthia van den Bosch, na een loopbaan als officemanager ontdekte ik mijn passie voor preventieve gezondheid en vitaliteit. Als HBO-geaccrediteerd leefstijl- en vitaliteitscoach help ik mensen om zich fitter, energieker en gezonder te voelen.

Met een holistische kijk op gezondheid begeleid ik je bij het maken van bewuste keuzes op het gebied van voeding, beweging en ontspanning.

Mijn levensmotto: gezondheid is de basis van geluk.

Of het nu gaat om je darmgezondheid, hormoonbalans of een goed werkend immuunsysteem. Ik bied persoonlijke begeleiding die verder gaat dan alleen voeding. Samen werken we aan kleine, haalbare veranderingen die grote impact hebben in jouw dagelijks leven.

Wil jij bewuste keuzes maken en beter in je vel zitten? Ik help je graag.

Blog

Inzicht en inspiratie voor een gezonde leefstijl

Een gezonde leefstijl begint met kennis en bewustwording. In mijn blog deel ik inzichten, praktische tips en wetenschappelijk onderbouwde informatie over voeding, hormonen en leefstijl. Ontdek hoe kleine aanpassingen een groot verschil kunnen maken!